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      補血補鐵的-韭菜炒鴨血

      編輯:jnrvzzc 時間:7/31/2015 7:23:55 PM 瀏覽:2390

      原料:

      韭菜100克、黃豆芽100克、鴨血250克、蒜3粒切片、姜適量切絲、料酒、鹽、胡椒粉。

      做法:

      1、鴨血切成一厘米見方的塊,用開水焯熟備用,黃豆芽也用開水焯熟(可以先焯黃豆芽再焯鴨血,這樣省水省能源哈),韭菜切斷。

      2、鍋里放油,四成熱時放入姜絲,蒜片炒香,再把焯熟的鴨血放入用中火翻炒1-2分鐘,動作要輕,以免把鴨血炒碎。加入鹽和胡椒粉、料酒調(diào)味。

      3、最后把韭菜和黃豆芽放入翻炒均勻即可出鍋。

      小貼士:

      “望”“聞”“問”“切”選鴨血。

      鴨血一定要買新鮮的,用四個字簡單總結(jié)一下挑選鴨血的竅門吧,就是:“望”“聞”“問”“切”。

      “望”,主要就是看顏色、看切面,真鴨血的顏色一般是暗紅色,顏色太過鮮紅是不正常的,而且真鴨血的切面,有很多小氣孔,這是國為血液里有氧氣的緣故。

      “聞”,新鮮的鴨血有一股淡淡的血腥味。

      “切”,就是可以摸一摸方式手感,純的鴨血用手稍稍一壓,表面一壓就會碎掉,要是感覺很有彈性,就說明里面摻了膠類的化學物質(zhì)。

      “問”,當然就是用嘴巴問一問,你這是不是新鮮鴨血。。。。。。